In generale, la stagione del golf nel Regno Unito va da aprile alla fine di settembre e sicuramente tutti i tornei più importanti si svolgono tra questi mesi.

Questo potrebbe farti pensare che puoi prenderti una pausa dal golf durante le stagioni più fredde. In realtà, può essere un ottimo momento per fare il punto della situazione e lavorare sul tuo gioco, in modo da essere in pole position per affrontare al meglio la nuova stagione (o il nuovo campo) la prossima primavera.

Ecco alcuni suggerimenti su come lavorare e perché l’autunno e l’inverno offrono ottime opportunità per migliorare il tuo gioco.

Non ci sono gare di golf

Per dire una cosa ovvia, nel Regno Unito non ci sono tornei a cui partecipare tra settembre e aprile. Questo elimina una fonte di pressione e ti lascia libero di concentrarti sul tuo gioco e sul suo miglioramento. Puoi provare le cose e vedere se funzionano anche al di fuori del circuito delle competizioni.

Aggiorna la tua attrezzatura da golf

Anche in questo caso, non c’è competizione. Quindi, se vuoi aggiornare, adattare o cambiare l’attrezzatura con cui giochi, la bassa stagione è l’occasione ideale per farlo. Non solo avrai il tempo di adattarti a giocare con nuove mazze e simili, ma avrai anche la possibilità di capire se l’attrezzatura è adatta a te. Controlla le tue mazze e allo stesso tempo dai loro una bella pulita; inoltre, assicurati che le impugnature siano in buone condizioni.

Un lavaggio in acqua calda e sapone restituisce gran parte dell’appiccicosità per una migliore presa se non hai intenzione di sostituire le manopole.

Analizza il tuo gioco

Non c’è periodo migliore della bassa stagione per farlo. Siediti, rifletti sul tuo gioco attuale e prova a guardare alcune statistiche attuali, come ad esempio gli up and down, i fairway e i green colpiti in regulation. Individua fino a tre aree che ti ostacolano. Successivamente, considera come migliorare ogni area, includendo il condizionamento fisico, la tecnica e l’allenamento, oltre all’area spesso dimenticata di come migliorare la tua mentalità e, di conseguenza, il tuo modo di giocare.

Fletti i tuoi muscoli da golf

Non è necessario stare in palestra per ore ogni giorno. Tuttavia, se sei meno presente sul campo, devi mantenerti attivo e far lavorare i muscoli per mantenere un livello di fitness di base durante tutto l’anno. Non vorrai iniziare la nuova stagione dopo mesi di inattività.

Continua ad andare avanti

Che tu sia stato al poligono o sul campo, non lasciarti scoraggiare da un brutto round. Devi impegnarti a fondo per il tuo gioco fino alla prossima stagione, quindi continua ad allenarti per tutto l’inverno. Non perdere lo slancio che dovresti aver accumulato durante i mesi caldi.

Indossa il giusto abbigliamento da golf

Quando il mercurio scende, è importante tenere i muscoli al caldo per evitare infortuni. Pensa a guanti da pioggia, strati base sottili e calze termiche. Ma non vestirti così tanto da limitare i tuoi movimenti.

Allo stesso modo, non usare palline da golf fredde: quelle più calde hanno una maggiore capacità di trasporto. Tienile in tasca con uno scaldamani.

Esercitati nello swing del golf

Per qualsiasi golfista, riuscire a eseguire lo swing in modo costante può rappresentare una sfida. Quindi, se hai bisogno di lavorare sulla meccanica o sul timing del tuo swing, non sei certo il solo. Ma allenati con uno scopo preciso: non limitarti a schiacciare le palline al campo credendo che sia un buon uso del tempo. Pianifica gli esercizi che intendi fare, che si tratti di modellazione dei colpi, controllo della distanza, allineamento o gioco corto. Puoi anche rendere l’allenamento più piacevole, ponendoti delle piccole sfide nel corso della sessione.

Quindi l’inverno non deve essere un periodo “morto” per il tuo golf, tutt’altro. Pianifica di utilizzare questo periodo in modo produttivo e raccoglierai i frutti nella prossima stagione. Ricorda che offriamo un campo invernale intensivo per juniores in Portogallo che ti permetterà di iniziare al meglio la prossima stagione.